Learn Together.
Train Together.
Row Together.

Indoor roeien en volledig Corona-proof, bij Waalhalla Centrum in Nijmegen.

Together.
In this moment.
We overcome challenges.

#roboxfitness staat voor een roeiervaring en community, op maat!

Fysiekefitheid is roeien

training op maat

Je roeit voor jezelf én voor het team.

goed voor je spieren en gewrichten

Roeien zorgt voor een complete body workout, waarbij alle grote spiergroepen aan bod komen.

goed voor hart en longen

Roeien versterkt je conditie, je beweet gemakkelijker.

samen op veilige afstand

Roeien (binnen en buiten) is een veilige sport. Actief zijn en tegelijkertijd sociaal verantwoordelijk.

#roboxfitness = community

Support. Veiligheid. Delen.

Dit platform is er voor jou. Onze community ziet je voor wie je bent,met je worstelingen en successen. Will you join us?

De 4 stappen naar succes

Meedoen is simpel
1

Meld je aan

Schrijf je in. Zonder verplichtingen, we zijn benieuwd naar wie je bent.

2

Raak bekend met het concept

Kom in contact met jouw programma, passend bij jou. Wil je wat anders, laat het ons weten!

3

Doe mee met de lessen

Nu gaat het beginnen, roei de riemen van de boot! Laat ons weten hoe het was.

4

Ga verder

Roeien wordt alleen maar leuker! Of je resultaat boekt of niet, je bent welkom! Voel je thuis #roboxfitness.

Waar kan ik reserveren?

Onze roeilessen gaan door bij voldoende aanmeldingen en voldoende beschikbaar materiaal. We zijn flexibel in onze planning. Wil je erbij zijn, laat het ons weten!

Training beschrijvingen

Lessen op maat. Lessen bij RoBox zijn unieke ervaringen die gemaakt zijn met jouw veiligheid, wensen en behoeften voor ogen. Bekijk enkele recente voorbeelden. We hopen je binnenkort te ontmoeten in één van onze binnen- of buitentrainingen!

Wattz is een geweldige manier om je fitnessreis bij RoBox voort te zetten en biedt de mogelijkheid voor crosstraining voor andere sporten. Deze intervaltraining  met hoge intensiteit en weinig impact werkt aan het opbouwen en ondersteunen van aërobe drempels en daagt je anaërobe drempel uit. Wattz is door de mix van energieke instructeurs en technobeats geschikt voor alle leeftijden. Hierdoor is Wattz DE workout die je nooit zult vergeten.

Essentials is een geweldige start om je fitnessreis bij RoBox te beginnen. Deze training met gematigde intensiteit en lage slagfrequentie zit vol met duidelijke instructies voor het roeien, met als doel veiligheid, efficiency en verlangen! Alle leeftijden en fitnessniveaus zijn welkom om te genieten van deze leuke, teamgerichte sfeer!

Roeien 101 is voor iedereen die wil leren roeien op het water. Er is de mogelijkheid om alleen te roeien, in een team, of met bijvoorbeeld collega’s.

We know that trying something new is less fun. That is why we have specially set up this introduction where you share a lesson with a friend. This way you can start your RoBox Fitness journey together! Buy one, get one free!
Indoor rowing is king in boosting cardiovascular health. It improves the capacity of your heart making it beat stronger and your lungs to breathe better.

Masters-roeiers willen coaches die ervaren en professioneel zijn; coaches die weten hoe, wanneer en aan wie feedback moet worden gegeven; die instructie en gestructureerde training geven. Masters-roeiers willen coaches met een bewezen besef van de heterogeniteit van Masters-roeiers en hoe ze dit kunnen accommoderen - door bijvoorbeeld te coachen in groepen, door benaderbaar, herkenbaar te zijn en door te luisteren naar de unieke behoeften van de Masters-roeier.

Recent Examples

No items found.
Are you ready to row?
Boek je les of workshop vandaag nog!